La musique est un art qui consiste à concilier sons et silence suivant un temps. Sa place et son role en médecine moderne ne sont plus à démontrer. Ainsi, la musicothérapie peut aider à soulager des patients souffrants de graves maladies telles que les troubles psychologiques par exemple. Par ailleurs, écouter simplement de la musique présente également de nombreux avantages. Découvrez dans cet article quatre bonnes raisons pour écouter de la musique.
Donner du plaisir
La musique transmet des sensations et des émotions positives. Elle agit sur le système de récompense en provoquant la libération de la dopamine dans le cerveau. C’est la preuve donc que la musique adoucit les mœurs et procure de la joie. Le résultat d’une étude à prouver que le fait de conduire en écoutant de la musique agit positivement sur l’humeur du conducteur.
Réduire le stress
LA musique permet de réguler l’hypertension, le rythme cardiaque élevé et le niveau de cortisol. Ces derniers constituent les trois signes du stress. Une étude réalisée sur des patients au lendemain d’une opération chirurgicale au niveau du cœur a révélé que le niveau de cortisol peut être réduit en écoutant de la musique douce et relaxante. En conséquence, la musique réduit bel et bien le stress.
Favoriser la mémoire
S’il est vrai que la musique est une source de motivation, elle n’en demeure pas moins une source d’apprentissage. En 2014, des étudiants en langue étrangère étaient confrontés à une épreuve, celle de s’exprimer ou de chanter des paroles en hongrois. Le résultat était vraiment étonnant, car le groupe qui chantait se souvenait mieux des paroles. La musique a donc des effets positifs sur la mémoire.
Motive à faire du sport
Il y a quelques années, une étude britannique a confronté deux groupes de participants. Le premier groupe devait marcher sur un tapis d’entrainement en écoutant de la musique contrairement au second qui se contentait simplement marcher. Le résultat était fulgurant. Le groupe qui s’entrainait en musique était plus endurant. Il est évident que la musique constitue une source de motivation pour faire le sport.
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